Die Wurzeln des aus den Tropen stammenden gelblichen Ingwer-Gewächses namens Kurkuma hat es in sich. Die interessantesten Inhaltsstoffe dieser Pflanzenteile sind die bis zu fünf Prozent ätherischen Öle und der etwa dreiprozentige typisch orange-gelbliche Stoff Kurkumin. Besonders in der indischen Küche wird die Wurzel schon seit tausenden von Jahren als Gewürz in getrockneter Pulverform verwendet. […]
Top-Gesundheitsratgeber: „Zeitlose Geheimnisse…“
Der Gesundheitsratgeber mit dem Titel „Zeitlose Geheimnisse der Gesundheit und Verjüngung“ von Andreas Moritz gehört eindeutig zur absoluten Top-Riege der empfehlenswerten Gesundheitsratgeber. Der aus Deutschland stammende 1954 geborene Autor Andreas Moritz hat unter anderem jahrelang als Heilkundler im Bereich der Ayurveda, des Shiatsu und der Vibrationstherapie praktiziert. Er ist bereits 2012 im Alter von 68 […]
Leistungs-Optimierung durch Powernapping
Um seine Leistungsfähigkeit zu erhalten, ist bekanntlich unter anderem der regelmäßige ausreichende Schlaf absolut essenziell. Doch neben den allgemein bekannten nächtlichen Hauptschlafphasen nutzen immer mehr Menschen auch tagsüber viele Gelegenheiten für ein kleines Nickerchen. Eine spezielle Form dieses kulturübergreifenden Phänomens ist bekannt unter dem modischen Begriff Powernapping. Die folgenden Bücher sind besonders gut geeignet, um […]
Der Blog für Selbstoptimierer
Herzlich willkommen auf InnereKuendigung.de, und gut, dass Ihr da seid! „Eines der schönsten Dinge im Leben ist das Gefühl, wenn man anderen Menschen helfen kann.“ (Camilla) Wir sind davon überzeugt, dass viele der Informationen, Bücher und Studien mit Fokus auf Wohlbefinden und Gesundheit, die uns geholfen haben, auch andere bei ihrem individuellen Akt der Selbsthilfe […]