Es gibt unzählige Wege, Möglichkeiten und Aktivitäten, die dabei helfen können, sich zu erholen. Dies sind einige der Beschäftigungen, die zur Überraschung vieler erholsam sein können:
Computerspiele spielen
Die Welt der Computerspiele von heute bietet vielseitige Unterhaltungsmöglichkeiten, die sich ebenso eignen, um den Kopf freizubekommen. Das deutet auch eine Studie von Leonard Reinecke der Hamburg Media School an, deren Ergebnisse in der Zeitschrift Journal of Media Psychology (03/09) veröffentlicht wurden. Natürlich gilt auch hierbei, dass die Dauer nicht zu lang und der Gemütszustand während des Spielens positiv sein müssen, damit das Spielen erholsam wirkt.
Sehr beliebt sind heute auch die Video-Spiele in den Onlinecasinos, bei denen man, anders als bei den herkömmlichen Spiele-Apps auf dem Smartphone oder PC, wie im echten Casino mit realem Geld spielen kann. Bei Hyperino erhalten Neukunden nach der Einzahlung sogar 50 Echtgeldspiele extra. Aber obwohl noch kein https://hyperinoonline.de/ohne-einzahlung gewährt wird, kann man dort Spaß haben. Denn viele der populären Spiele sind auch völlig unverbindlich im Gratismodus spielbar.
Shoppen gehen
Allein die Vorfreude auf eine kleine Shopping-Tour am Nachmittag kann bekanntlich die Stimmung heben. Vielleicht findet man genau das passende paar Schuhe, Kleidungsstück oder Accessoire, nach dem man sich schon lange gesehnt hat. Und schon setzt ein zusätzlicher Belohnungseffekt ein und die Freude kann ebenfalls nachhaltige Effekte haben. Nach einer Greenpeace-Studie von 2017 ist erwiesen, dass sich für viele das Shoppen an sich positiv auf die Psyche auswirkt. Mehr als die Hälfte aller befragten Frauen gaben an, sie täten es um sich aufzumuntern, und fast jede Dritte meinte, sie würde durch das Shoppen den Stress regelrecht abbauen. 39 Prozent sahen das Shoppen als beglückendes Erlebnis an und mehr als 50 Prozent taten es, um sich aufzumuntern. Also spricht nichts dagegen, sich hin und wieder etwas zu belohnen – solange man kein reines Frust-Shopping betreibt und nur Dinge kauft, die man eigentlich gar nicht benötigt.